Da die Bewegung nicht durch Geräte geführt wird, muß der Körper selbst für eine stabile Rumpf und Gelenkstabilisation sorgen. Zusätzlich wird das Gleichgewicht als zusätzliche koordinative Fähigkeit geschult. Ob mit Kurz- oder Langhantel, Kabelzug Übungen mit verschiedenen Hilfsmitteln und Griffvarianten. Durch langsam ausgeführte Bewegungen werden Sie ein neues Körpergefühl entwickeln.
Der Grundgedanke vom Geräte oder Krafttraining ist es, den Körper möglichst ökonomisch an Bewegungen anzupassen. Kommt es zu einer erhöhten Kraftbelastung, passt er sich an, indem er Veränderungen im Herzkreislauf, Nervensystem und im Bewegungsapparat (Knochen, Sehnen, Bänder und Muskeln) die Fähigkeit zur Kraftentfaltung steigert. Denn ohne Kraft können wir unseren Alltag nicht bewältigen. Ein gewisses Maß an Muskelkraft ist die Voraussetzung zum Durchführen von Bewegungen. Das therapeutische und gesundheitsorientierte Gerätetraining steht bei uns im Vordergrund. Ob Schulung der Motorik, Rücken-, Gelenk- oder Muskelbeschwerden, Gewichtsreduktion, oder einfach nur fit bleiben. Wir nehmen uns mit viel Zeit und ganz individuell ihrer Probleme an.
Verklebte Fazien sind oftmals die Ursache vieler Beschwerden. Mit unserem Beweglichkeitszirkel erleben Sie ein Angebot der besonderen Art. Sie werden überrascht sein, welche neuen Trainingsmöglichkeiten Sie plötzlich haben und diese in Anspruch nehmen. Stretching ist neben Kraft-und Ausdauertraining, der dritte wichtige Bereich körperlicher Fitness und oft vernachlässigt.Der Dehnzirkel deckt alle wichtigen Muskelgruppen- und Partien ab, die für ihre Flexibilität und Mobilität von Nöten sind.
Der Herzmuskel wird durch regelmäßiges Cardiotraining ebenfalls größer und stärker und lernt, mit weniger Schlägen pro Minute mehr Blut durch den Körper zu pumpen. Hierdurch wird das Herz entlastet. Laut wissenschaftlicher Studie senkt regelmäßiges Cardio- und Ausdauertraining Herzerkranungsrisiken um 50%. Weiter wird der Körper widerstandsfähiger gegenüber Stressfaktoren oder auch Erkrankungen, da das Immunsystem mit trainiert wird. Außerdem wird dem Ausdauertraining nachgesagt, dass die Konzentrationsfähigkeit und das Gedächtnis verbessert werden, ausgelöst durch die vermehrte Sauerstoffaufnahme.
Hierdurch kommt es innerhalb kürzester Zeit zu einer erhöhten Blutzirkulation, die Lymphgefäße werden aktiviert und es kommt gleichzeitig zu einem gesteigerten Energieverbrauch. Es sind 3 Trainingsvarianten möglich: Krafttraining, Stretching und Massage. Nicht für Schwangere, Mensch mit Herzschrittmacher und frischen Prothesen und Epileptiker geeignet.
Diese Trainingsart an einem frei hängenden Band durch Instabilität des Geräts in der Lage, die Tiefenmuskulatur anzusprechen und die skelettale Muskulatur maximal zu stärken.hier ist das So genannte Core Training, also die Stabilität des Rumpfes von großer Bedeutung.
Die Element Reihe ist ein kompakter Gerätepark, der bis ins kleinste Detail durchdacht ist, um maximalen Komfort zu bieten. Neben dem klassischen Krafttraining sind die Geräte besonders für Kunden mit eingeschränkten sensorischen, kognitiven und motorischen Fähigkeiten geeignet.
Bei der Entwicklung dieser Geräte diente die Mechanik des menschlichen Körpers als Vorbild. Dabei sind die Human Sport Geräte so einfach, intuitiv und natürlich, dass sie eigens für jeden einzelnen Nutzer nach Maß gefertigt worden zu sein scheinen. Nie zuvor wurde die Schönheit natürlicher Bewegungsabläufe so gut auf eine Trainingsfläche übertragen.
Stretching ist neben Kraft-und Ausdauertraining, der dritte wichtige Bereich körperlicher Fitness und oft vernachlässigt.Der Dehnzirkel deckt alle wichtigen Muskelgruppen- und Partien ab, die für ihre Flexibilität und Mobilität von Nöten sind.
Es sind 3 Trainingsvarianten möglich: Krafttraining, Stretching und Massage. Nicht für Schwangere, Mensch mit Herzschrittmacher und frischen Prothesen und Epileptiker geeignet.
